Je len málo vecí zdravších pre dušu ako pomáhať druhým. Svet je drsný a každý by mohol občas použiť ruku.
Nanešťastie je príliš ľahké stratiť sa v snahe pomôcť druhým kvôli obrovskému množstvu utrpenia vo svete.
Možno zistíte, že sa pravidelne oklepávate, pretože vidíte tieto problémy a chcete ich riešiť. Môžete dokonca mať pocit, že ste povinní to urobiť.
Pravdou je, že ste len jedna osoba v oceáne utrpenia. Nemôžete prevziať zodpovednosť za pokoj a šťastie iných ľudí. Iste, môžete prispieť k mieru a šťastiu. Príležitostne môžete pomôcť urobiť cestu inej osoby o niečo hladšou, ale nemôžete za to prevziať zodpovednosť.
A ani za to sa nemusíte cítiť previnilo. Svojím vedrom nezachrániš oceán.
Ďalším problémom je, že pripravujete iných ľudí o ich vlastný úspech tým, že im príliš pomáhate. Tým, že prevezmete zodpovednosť za ich pokoj a šťastie, ich pripravíte o schopnosť naučiť sa lekcie, ktoré ich život naučí, keď budú vstávať.
Tento článok sa bude zaoberať rozdielom medzi pomáhaním druhým zdravým a nezdravým spôsobom. Ak nedokážete povedať nie, cítite zodpovednosť za šťastie druhých alebo sa zanedbávate pri pomoci druhým, tento článok je pre vás.
Pozrime sa na najčastejšie príznaky, že ste závislí na pomoci iným ľuďom.
1. Cítite vinu alebo úzkosť, keď niekomu nemôžete pomôcť.
Ľudia s nezdravými hranicami sa môžu cítiť vinní alebo úzkostliví, keď nemôžu niekomu pomôcť. Môže sa stať, že nemáte prostriedky na to, aby ste niekomu pomohli, nemôžete ho prinútiť, aby si pomohol sám, alebo sa vám nepodarí pomôcť mu.
Tak to proste niekedy chodí. Nemôžete pomôcť niekomu, kto si sám pomôcť nechce. Pre mnohých ľudí je značný nedostatok dostupných zdrojov. A viac, ako by ste čakali, ľudia odmietajú pomoc, keď je im prezentovaná tým najhlúpejším spôsobom.
'Nechcem vypĺňať ten formulár.'
'Neprijímam charitu.'
Navyše, niektorí ľudia radšej prebývajú vo svojich vlastných problémoch a dráme, pretože tam sa cítia najpohodlnejšie. Znie to zvláštne, ale je to tak.
prečo mi manželka všetko vyčíta?
Všetko, čo môžete urobiť, keď sa cítite úzkostlivo alebo vinní z toho, že ste niekomu nepomohli, je pripomenúť si, že toto nie sú vaše problémy, ktoré by ste mali vyriešiť. Dovoľte si cítiť svoje emócie, ale nedovoľte, aby vaše emócie riadili vaše rozhodnutia. Mali by ste zistiť, že tieto pocity sa zmiernia, keď to na chvíľu urobíte.
2. Máte pocit, že nemôžete povedať nie, aj keď ste preťažení.
Máte dovolené povedať nie. „Nie“ je zdravá hranica, ktorá slúži ako stena, ktorá vás chráni pred všetkým ostatným, čo sa deje okolo vás.
V mnohých článkoch a jadrných výrokoch zistíte, že nie je úplná veta a základ emocionálne hranice . To je pravda. Mali by ste si však uvedomiť, že používanie nie ako celej vety môže spôsobiť značné problémy vo vašom vzťahu.
Môže sa stať, že máte nezdravé hranice s niekým, koho milujete a záleží vám na ňom. Chcete túto osobu vo svojom živote, ale aj pevnejšie hranice. V takom prípade možno budete musieť s danou osobou komunikovať, aby pochopila, prečo hovoríte nie. Ak nedokážu pochopiť, prečo hovoríte nie, nemôžu zmeniť spôsob, akým s vami zmysluplne komunikujú.
Na druhej strane, ak sa o to nestaráte, potom na tom nezáleží a „nie“ je úplne adekvátne ako prostriedok na presadzovanie hraníc.
Jedna rýchla vec: nebuďte prekvapení, ak ľudia, ktorí vás a vašu túžbu pomôcť, v súčasnosti využívajú, zmiznú, keď raz budete prestať ľudí potešiť . to je normálne.
3. Máte pocit, že ste zodpovedný za šťastie iných ľudí.
Akú veľkú zodpovednosť vlastne máte za šťastie iných?
Odpoveď je nula.
Nie ste zodpovedný ani za šťastie ľudí, ku ktorým sa cítite najbližšie. Môžete a mali by ste prispieť k ich šťastiu. Ak máte rodinu alebo deti, pravdepodobne chcete, aby sa cítili bezpečne, bezpečne a šťastne. Správny? Tie však nemusia byť. Môžete poskytnúť čokoľvek a všetko, aby ste sa pokúsili urobiť ich šťastnými, a oni stále nie sú šťastní.
V skutočnosti to môže byť celkom nezdravé prevziať zodpovednosť za šťastie iných , najmä ak sú čiernou dierou šťastia. Niektorí ľudia chcú byť nešťastní, a tak robia všetko pre to, aby sa nepokúšali zlepšiť svoje šťastie. A niektorí ľudia sú viac než šťastní, že vás stiahnu so sebou.
Navyše pocit zodpovednosti za šťastie iných ľudí vás robí zraniteľnými voči ich zlomyseľnosti. Tá nemiestne zodpovednosť je prečo vás ostatní využívajú . Vedia, že sa do toho pustíte bez ohľadu na to, ako sa cítia.
4. Máte pocit, že ste jediný, kto môže niekomu pomôcť.
Možno máte pocit, že ste jediný, kto môže niekomu skutočne pomôcť. Ale je to skutočný pocit? Pocit, ktorý je zakorenený v realite? Odpoveď je nie, pretože iba táto osoba si môže skutočne pomôcť. Môžete poskytnúť pomoc. Môžete im pomôcť nasmerovať ich k zdrojom. Ale nemôžete to urobiť za nich.
Zamyslite sa však nad tým, aké ťažké je pre ľudí pozdvihnúť sa alebo vytvoriť si vlastné šťastie. Pre veľa ľudí je to dosť ťažké. Ako teda môžete byť jediný, kto môže niekomu pomôcť? nemôžeš byť.
Okrem toho možno nemáte znalosti alebo zručnosti na to, aby ste danej osobe pomohli. Každý na tomto svete chodí s traumou. Trauma, ako ju definuje Americká psychologická asociácia, je udalosť, ktorá spôsobuje extrémne emocionálne utrpenie. To zahŕňa veci ako podvádzanie, rozvod, strata práce alebo kariéry, smrť blízkych a všetky ostatné veci, ktoré skôr či neskôr zažije každý.
Nie si jediný, kto môže pomôcť inej osobe, aj keď to tak cíti. V skutočnosti tým, že sa snažíte byť ich jediným zdrojom záchrany, odsudzujete seba a osobu, ktorej sa snažíte pomôcť, k neúspechu. Nemôžete robiť prácu za nich.
