Zverejnenie: táto stránka obsahuje pridružené odkazy na vybraných partnerov. Dostaneme províziu, ak sa po kliknutí na ne rozhodnete uskutočniť nákup.
Čo robí niektorých ľudí úspešnejšími ako iní?
Alebo skôr, čo je hybnou silou ich úspechu, ktorú ostatní ľudia zrejme stelesňujú?
Tento úspech sa neobmedzuje len na finančný zisk alebo kariérny postup, ale môže zahŕňať aj udržiavanie čistoty v dome alebo udržiavanie dobrej fyzickej kondície.
Vo všeobecnosti majú ľudia, ktorí sú úspešní vo veciach, ktoré v živote robia, jednu spoločnú vec: disciplína.
Čo však znamená disciplína?
Väčšina ľudí spája toto slovo s pravidlami iných ľudí a s trestami, ktoré nasledujú, ak sa tieto pravidlá porušia. V tomto prípade je však disciplína definovaná sebakontrolou, štruktúrou a poriadkom.
Nižšie sú uvedené niektoré z hlavných vecí, ktoré robia disciplinovaní ľudia a ktoré im prinášajú úspech.
1. Neospravedlňujú sa.
Väčšina ľudí má množstvo výhovoriek, prečo nerobia jednu alebo druhú vec. Buď nie je ten správny čas, alebo nemajú to správne vybavenie, alebo sa musia najprv postarať o X vecí.
Disciplinovaní ľudia vedia, aké sú ich priority, a všetko ostatné odložia, kým sa nepostarajú o to, čo treba urobiť.
Ak sa rozhodli umývať riad každý večer, ale jedného večera sa chcú schladiť a pozrieť si film, vedia, že ten film môže počkať. Zaviazali sa, že to urobia, a tento záväzok má prednosť pred čímkoľvek iným.
Ak zmiznú z vyčerpania alebo bolesti, to je iný príbeh, ale rozhodnúť sa odložiť si prioritu kvôli tomu, že chcú niečo iné, nie je pre nich riešením.
Podobne, ak sa objaví prekážka, s ktorou nepočítali, nájdu si spôsob, ako ju obísť a nepoužijú ju ako výhovorku, aby niečo neurobili.
2. Majú stanovené ciele.
Disciplinovaný človek, ktorý chce dosiahnuť cieľ, sa uistí, že ide správnym spôsobom. Zvyčajne používajú metódu SMART: špecifickú, merateľnú, dosiahnuteľnú, relevantnú a časovo ohraničenú.
Napríklad namiesto toho, aby povedali: „Naozaj by som sa chcel niekedy naučiť po španielsky“, povedia: „Do dvoch rokov štúdia dosiahnem úroveň španielčiny na úrovni B2.“ To zahŕňa špecifickú a časovo ohraničenú časť programu. Potom si vyberú, koľko času týždenne strávia štúdiom a precvičovaním daného jazyka a budú sledovať svoj pokrok. Okrem toho sa môžu odmeniť, keď dosiahnu rôzne míľniky.
Toto je efektívny prístup, pretože je úhľadne usporiadaný a sleduje veľmi špecifickú cestu. Nemusia si lámať hlavu nad tým, aké kroky budú musieť podniknúť ďalej: existujú odrazové mostíky a pokyny, ktoré treba dodržiavať.
3. Majú pravidelný režim.
Pravidelná rutina odstraňuje dohady o tom, čo robiť v ktorýkoľvek deň. Namiesto toho, aby sa zobudili a premýšľali, ako si rozvrhnúť čas v ten deň, presne vedia, aké sú ich plány a čo je potrebné, aby ich zrealizovali.
Môžu začať každý deň sprchou a smoothie, alebo skončiť každý večer jogou a denníkom. Možno chodia na hodinu každý utorok a štvrtok, aby vedeli, že majú tieto dni buď na spálenie energie, alebo na ktoré sa môžu tešiť z hľadiska kreativity a socializácie.
Ľudia prekvitajú rutinou už od detstva, hoci mnohí sa vzbúria a snažia sa žiť tak spontánne a chaoticky, ako je to len možné. Tu je však jeden zábavný tip: ak budete dávať pozor, zistíte, že aj tí najdivokejší party ľudia majú rutinu, aj keď si to odmietajú priznať. Môže to byť také jednoduché, ako objednať si to isté zakaždým, keď idú do svojej obľúbenej kaviarne. Je to skúšobný kameň, ktorý podvedome držia na udržanie určitého stupňa poriadku a bezpečnosti vo svojom živote.
4. Ich cieľom je konzistentnosť.
Je to trochu odlišné od rutiny, pretože nie všetko sa musí diať denne (alebo týždenne), aby to zostalo konzistentné. Skôr sa pevne drží záväzku, či už je to doma alebo v zahraničí. Môže to súvisieť s rozhodnutím, ktoré urobili v súvislosti s výberom jedla, odhodlaním naučiť sa nový jazyk alebo zručnosti atď.
Môžu sa napríklad rozhodnúť, že už nebudú jesť cukor. Z tohto dôvodu nebudú mať doma žiadny cukor, ani nebudú kupovať žiadne hotové výrobky, ktoré obsahujú cukor. V záujme zachovania konzistencie sa však budú vyhýbať aj jej konzumácii, keď nie sú doma.
To isté platí pre učenie sa niečoho nového alebo meditáciu. Ak cestujú, môžu si do telefónu nainštalovať jazykovú aplikáciu, aby mohli ďalej trénovať na letoch alebo vlakoch. Alebo si najskôr ráno vyhrajú pár minút meditáciu a pred spaním si zacvičia jogu. Týmto spôsobom zachovávajú konzistentnú prax bez ohľadu na poľahčujúce okolnosti. (Pamätáš si na prvý spomenutý kúsok „žiadne výhovorky“?
5. Odstraňujú rozptýlenie a nestrácajú čas.
Tieto dve veci idú ruka v ruke, pretože mnohí ľudia strácajú nespočetné množstvo minút (alebo hodín) svojho života prázdnymi zábavkami.
Venujte pozornosť tomu, na čo si nájdete čas a na čo nie. Ak poviete, že nemáte „čas“ na cvičenie alebo učenie, ale môžete hrať hry na telefóne celé hodiny, potom veľa času: rozhodli ste sa ho minúť zle.
Úspešní ľudia nebudú strácať čas na veci, ktoré ich neposúvajú k želanému výsledku, mimo prideleného voľného času alebo spoločenského času. Odložia všetky možné rozptýlenia, aby sa mohli sústrediť na úlohu alebo prenasledovanie.
Ak sa chystajú cvičiť alebo študovať, nechajú veci, ako sú telefóny alebo knihy, v inej miestnosti, takže na dosah nie je nič, čo by ich mohlo pokúšať. Zamyslite sa nad dojo alebo ášramom: sú to veľké, čisté priestory, v ktorých nie je všetko okrem životne dôležitých zariadení a fliaš s vodou.
