Zverejnenie: táto stránka obsahuje pridružené odkazy na vybraných partnerov. Dostaneme províziu, ak sa po kliknutí na ne rozhodnete uskutočniť nákup.
Porozprávajte sa s akreditovaným a skúseným terapeutom, ktorý vám pomôže starať sa o to, či žijete alebo umierate. Jednoducho kliknite tu a spojiť sa s jedným cez BetterHelp.com.
Spôsob, akým ľudia uvažujú o samovražde, je zaujímavá vec. Spomeňte samovraždu a väčšina ľudí si predstaví stereotypné vnímanie, že človek, ktorý nevie, či chce žiť alebo zomrieť, balansuje na hrane. Môžu sa prevrátiť dopredu z okraja alebo môžu od neho odstúpiť.
V médiách sa samovražedné myšlienky často zobrazujú spôsobom, ktorý je ľahko vizuálne stráviteľný, pretože používajú vizuálne médium na rozprávanie príbehov. Oveľa ťažšie je však zobraziť to, čo sa odohráva v hlave človeka. Je oveľa jednoduchšie ukázať, že samovrah stráca svojich blízkych, trpí duševnou chorobou alebo traumou alebo čímkoľvek iným, čo ich tlačí k tomu, aby si vzali život.
Toto zobrazenie je často strohé a priame, pretože to tak musí byť, aby nevznikali nejednoznačnosti. Napadnú ma dva príklady.
Prvým je reklama na samovraždu veterána. V tom pred ich zrkadlom v kúpeľni stála osoba v civile a pri hlave im držala zbraň. V zrkadle bola osoba namiesto toho vo vojenskej uniforme. Všetci plakali. Tento cyklus prešiel mnohými ľuďmi, aby pomohol zdôrazniť potrebu uvedomenia si samovraždy a akcie na pomoc veteránom, ktorí zápasia so samovražednými myšlienkami.
Druhý je z časti polopopulárneho média. Hlavný hrdina v ňom sedel sám v sklade, opitý a vypil pätinu whisky. Okolo neho boli fotografie jeho stratených blízkych. Plakal, keď zdvihol zbraň a priložil si ju k hlave. Potom to položil, zdvihol, položil, zdvihol a položil. Po celý čas hrá smutná hudba a na obrazovke sa mihajú éterické obrazy šťastných čias pred vyvraždením jeho rodiny.
Tento druh zobrazenia je bežný, pretože je ľahké ho pochopiť pre ľudí, ktorí nespáchali samovraždu. Členovia služobného pomeru prechádzajú v armáde veľa; sú traumatizovaní, dostanú sa von a môžu tvrdo bojovať. Muž násilne príde o rodinu. Bojuje s túžbou zostať nažive, používa likér na upokojenie svojich pocitov a snaží sa pripraviť cestu k spáchaniu posledného činu.
Samovražedné myšlienky môžu skutočne vyzerať ako tieto príklady. Ale ak si všimnete prostredníctvom ich popisu, sú vizuálnym zobrazením tohto duševného boja, ktorý je pre každého, kto sa pozerá, ľahké pochopiť. Pretože je to ľahké pochopiť, väčšina ľudí si takto predstavuje samovraždu.
Samovražedné myšlienky nie sú nevyhnutne také jasné alebo jednoduché. Existujú rôzne typy samovražedných myšlienok. Predchádzajúce príklady sú známe ako „aktívne samovražedné myšlienky“. To znamená, že osoba zažívajúca samovražedné myšlienky môže mať myšlienky a plány podniknúť kroky, aby sa zabila.
Osoba môže tiež zažiť „pasívne samovražedné myšlienky“.
Čo sú pasívne samovražedné myšlienky?
Pasívne samovražedné myšlienky sú o niečo zložitejšie na pochopenie ako aktívne samovražedné myšlienky, pretože to nie je tak zrejmé. Osoba pociťuje myšlienky alebo túžby, že chce zomrieť, ale nepodnikne žiadne aktívne kroky, aby sa to stalo. Namiesto toho majú tieto myšlienky pasívne a nemusia podľa nich okamžite konať.
Ale ako tieto myšlienky vyzerajú?
Človeku môže byť jedno, či bude žiť alebo zomrieť. Nemajú túžbu žiť ako človek v zdravom duševnom stave. Možno im vyhovuje predstava, že ich zrazí auto, len sa jedného dňa nezobudia alebo sa stanú obeťou čohokoľvek, čo môže ukončiť ich život. Počas COVID niektorí s pasívnymi samovražednými myšlienkami dúfali, že sa nakazia touto chorobou, aj keď sa tomu nevenovali.
A napriek tomu sa mnohí ľudia, ktorí zažívajú pasívne samovražedné myšlienky, cítia vinní. Môžu sa pozrieť na iných ľudí, ktorí bojujú, a porovnávať ich životy. „No, táto osoba je na tom horšie ako ja; Nemal by som byť taký dramatický.' alebo „Viem, že je pre mňa hrozné chcieť ochorieť a zomrieť. Čo sa so mnou deje?'
Osoba zažívajúca pasívne samovražedné myšlienky si tiež môže plne uvedomiť, aké zlé je cítiť sa tak, aj keď to môže byť vyjadrené nepriamo. Napríklad: „Je mi jedno, či budem žiť alebo zomriem, ale nechcem, aby sa moji rodičia alebo blízki cítili kvôli mne zle.“
Pre iných môže hlboká prázdnota odpojiť od života. Mnohí hovoria o povahe nezapadajúce do spoločnosti . Možno nebudú túžiť po pracovnej drine celé desaťročia s možnou šancou na dôchodok. Možno necítia účel alebo a dôvod žiť .
Toto sú platné myšlienky a pocity. Život môže byť ťažké zistiť a žiť. Ale tieto pocity sú často poháňané inými okolnosťami, ako sú pocity samotné.
Depresia a pasívne samovražedné myšlienky
O depresii sa dnes hovorí tak často, že sa to považuje za klišé. To je nešťastné, pretože depresia je skutočný a vážny problém, ktorý môže dramaticky poškodiť schopnosť človeka cítiť emócie, užívať si život, tešiť sa na budúcnosť a chcú žiť.
Príliš veľa ľudí nechápe celý rozsah depresie. Je bežné, že ľudia, ktorí majú pasívnu samovraždu, hovoria veci ako: „Nemám depresiu, ale je mi jedno, či budem žiť alebo zomrieť. Kognitívna disonancia je v tom, že nezáujem o to, či chcete žiť alebo zomrieť, je príznakom depresie!
Depresia sama o sebe môže byť zložité slovo kvôli tomu, ako ju ľudia vnímajú. Niektorí ľudia jednoducho neveria na duševné choroby z nejakého hlúpeho dôvodu, ako keby bolo také ťažké predstaviť si, že mozog je len orgán, ktorý môže byť postihnutý zdravotným stavom ako ktorýkoľvek iný orgán.
Potom máte ľudí, ktorí považujú depresiu za vedľajší produkt okolností. Oh, tvoji rodičia zomreli? Áno, aj ja by som mal depresiu. Prešli ste si hroznou traumatizujúcou okolnosťou? Depresia má zmysel. Bojíte sa budúcnosti a nevidieť pre seba žiadnu nádej ? To dáva zmysel. Si smutný a bezdôvodne otupený? Ale nevidíš, aké dobré to máš... z čoho musíš byť smutný?
Pravdou je, že depresia je komplikovaný tvor s mnohými príčinami a prejavmi. Väčšina ľudí zažije v živote nejakú depresiu s malým písmenom „d“. Každý prechádza ťažkými vecami, ktoré môžu mať dramatický negatívny dopad na jeho mentalitu. Môže to byť ukončenie vzťahu, zistenie, že manžel podvádzal, prišiel o prácu, mal problémy s rodinou, nebol schopný platiť účty, bol v zlej situácii a nevidel spôsob, ako sa z toho dostať. Tieto veci môžu spôsobiť dočasnú depresiu, ktorú možno vyriešiť odstránením problému alebo liečbou.
Potom máte depresiu s veľkým písmenom „D“, ktorá zahŕňa poruchy a duševné choroby. Tento typ depresie môže priamo vyplývať z porúch, ako je veľká depresia alebo bipolárna porucha. Môže to byť aj nepriamy dôsledok iných duševných chorôb, ako je posttraumatická stresová porucha, ktorej symptómom je depresia.
Ironicky sa zdá, že ľuďom chýba spojenie medzi pocitmi depresie a slovom „depresia“. Depresia potláča schopnosť človeka cítiť celé spektrum emócií. Dusí pocity nádeje, očakávania, túžby, tešenia sa do budúcnosti a šťastia. Depresia môže tiež potlačiť negatívne emócie, ktoré zažívame, ako je hnev, smútok a strach, v závislosti od toho, aká je závažná.
Každý, kto zažil depresiu, si môže byť vedomý zosilnenia negatívnych emócií, ktoré môže zažiť v depresii. Ale tí s ťažšou depresiou nemusia cítiť vôbec nič. Neexistuje žiadny hnev, šťastie, smútok alebo radosť – len hlasité a ohlušujúca prázdnota . Ľudia s miernejšou depresiou môžu dokonca cítiť pozitívne emócie ako šťastie alebo radosť; sú len tlmenejšie.
Toto potlačenie emocionálneho rozsahu ľudskej skúsenosti môže viesť človeka k tomu, že sa jednoducho nestará o to, aby niektoré dni žil. To môže platiť pre ľudí, ktorí zažívajú šťastie, no stále žijú s depresiou. Depresia nie je vždy úplná a úplná deka. Niekedy odteká a odteká.
Dobrým príkladom tohto typu depresie je Robin Williams. Je to človek, ktorý bol radostný, vytváral radosť a šťastie, sám prežíval radosť a šťastie, no stále žil s opakujúcimi sa depresiami, s ktorými sa vyrovnával väčšinu svojho života.
