Väčšina z nás v určitom okamihu dala svojim partnerom sľuby.
Niektoré sú ľahkomyseľné a hlúpe, zatiaľ čo iné sú oveľa dôležitejšie a môžu spôsobiť skutočné poškodenie, ak sa rozbijú.
Ak ste porušili seriózny sľub svojmu partnerovi, odporúčame vám urobiť týchto 10 vecí:
Porozprávajte sa o tomto probléme s certifikovaným vzťahovým poradcom. prečo? Pretože majú školenie a skúsenosti, ktoré vám pomôžu úspešne sa prepracovať cez následky, keď porušíte sľub partnerovi. Možno budete chcieť vyskúšať hovoriť s niekým cez RelationshipHero.com za praktické rady, ktoré sú prispôsobené vašim presným okolnostiam.
1. Vlastné až to.
Najhoršia vec, ktorú môžete urobiť, ak porušíte vážny sľub, je klamať o tom alebo sa to snažiť zakryť.
Ak pôjdete touto cestou, všetko sa tisíckrát zhorší, keď sa o tom váš partner dozvie, čo nakoniec urobia .
V tom bode sa bolesť a zrada, ktorú cítia, ešte znásobia exponenciálne vedomím, že ste im o tom nepovedali.
Aj keď si myslíte, že to nikdy nezistia, pamätajte na príslovie „nikdy nehovor nikdy“.
Môžete sa pošmyknúť a rozsypať fazuľu, keď vychádzate z anestetika zo zubnej chirurgie. Alebo niekto, kto bol svedkom toho, čo ste urobili, by to mohol spomenúť mimochodom bez toho, aby si uvedomil, že povedal niečo škodlivé.
spôsoby, ako niekomu povedať, že sa vám páči
Tým, že ste ten, kto povie svojmu partnerovi, čo sa stalo, preberáte zodpovednosť za seba a ste úprimní v tom, ako ste to pokazili.
Jediná vec, ktorá je horšia ako porušenie vážneho sľubu vášmu partnerovi, je zdvojnásobiť sa, aby ste sa ochránili pred následkom, keď to zistíte.
Ak sa nahneváte na niekoho iného za to, že „zničil váš vzťah“, pretože povedal vášmu partnerovi o vašej zrade, alebo naznačíte, že porušenie vášho slova bolo chybou niekoho iného, navždy stratíte rešpekt a dôveru svojho milenca.
Máte šancu zachrániť túto situáciu len tým, že budete úprimní a úprimní o tom, čo sa stalo a prečo.
2. Porozprávajte sa s nimi o tom.
Vyhraďte si nejaký čas, keď je nepravdepodobné, že vás bude rozptyľovať, a porozprávajte sa so svojím partnerom.
Najlepšie je urobiť to osobne, ale dá sa to urobiť aj telefonicky alebo textovou správou, ak okolnosti neumožňujú prediskutovať veci tvárou v tvár.
Buďte vopred informovaní o tom, čo sa stalo a ako sa tento sľub porušil.
Namiesto toho, aby ste sa ospravedlňovali alebo obviňovali ostatných za to, že ste porušili svoje slovo, úprimne sa ospravedlňujem za to, čo sa stalo a nechajte svojmu partnerovi nejaký čas na spracovanie týchto informácií.
Je pochopiteľné, že vašou bezprostrednou reakciou môže byť prosba, aby vás neopúšťali, alebo otázka, čo môžete urobiť, aby ste „napravili veci“, ale tieto poukazujú skôr na sebecké motivácie než na úprimnú túžbu po náprave.
Toto správanie naznačuje, že sa chcete zachrániť a udržať veci v chode pre svoj vlastný prospech, než robiť veci správne pre toho, koho milujete.
Podobne sa ich nesnažte zastaviť v „prehnanej reakcii“, ak sa dostanú do emócií, a nezľahčujte nedodržaný sľub, akoby to nebolo nič vážne.
Ak tak urobíte, zruší to ublíženie, ktoré cítia, a nespravodlivo na nich kladiete povinnosť byť „väčšou osobou“ a odpustiť vám, napriek tomu, že sa cítia zradení a sklamaní. To vôbec nie je fér, najmä ak je prísľub sústredený okolo niečoho, čo cítia silne.
Buďte pripravení počúvať, čo hovoria, a akceptujte ich pocity s dôstojnosťou a porozumením. Vyhnite sa kriku alebo zlostnej defenzíve.
Porušili ste tento sľub, takže za to budete musieť prijať zodpovednosť, aj keď sa za to môžete hanbiť alebo hnevať.
3. Pamätajte, že slová znamenajú málo bez činov, ktoré ich podporujú.
Je dobré sa ústne ospravedlniť za porušenie tohto sľubu, ale slová znamenajú veľmi málo bez solídnych činov.
Použili ste svoje slová, aby ste dali tento vážny sľub svojmu partnerovi, a teraz, keď ste ho porušili, použitie ďalších slov na nápravu to nezlomí.
Preto budete musieť podniknúť konkrétne kroky, aby ste veci napravili.
Ak vás mrzí, že ste porušili svoje slovo, určte vo dvojici, aké kroky môžu najlepšie pomôcť napraviť jeho porušenie, ako aj ako sa v budúcnosti vyhnúť jeho opätovnému porušeniu.
Keďže ste sa vrátili k svojmu slovu, je nepravdepodobné, že vám váš partner uverí, ak mu jednoducho znova „dáte svoje slovo“.
Namiesto toho im budete musieť dokázať, že tento chybný krok bol skôr výkyvom než novým status quo.
Povedzme napríklad, že ste bojovali so závislosťou a porušili ste sľub, že sa nebudete podieľať na látke alebo správaní, ktoré ste si vybrali.
Jedným zo spôsobov, ako to napraviť solídnymi opatreniami, by bolo zapojiť sa do 12-krokového alebo podobného programu na zotavenie zo závislosti. Ďalšou možnosťou môže byť nájsť dobrého terapeuta a zabezpečiť, aby ste chodili na pravidelné stretnutia.
Udržujte svojho partnera v obraze o svojom pokroku a dokonca zvážte, či ho nepozviete so sebou, aby ste ukázali, že robíte skutočný pokrok.
Postupom času začnú vaše činy obnovovať ich vieru a dôveru vo vás.
4. Zistite, prečo ste tento sľub porušili.
Je nepravdepodobné, že by ste sa jedného dňa zobudili a rozhodli ste sa, že chcete porušiť slovo tomu, koho milujete.
Takže, čo sa stalo? Aké faktory vás viedli k tomu, že ste tento sľub porušili?
Aby ste sa posunuli vpred od zradenia partnerovej dôvery, je dôležité pochopiť svoje vlastné motivácie.
Mali ste pocit, že tento sľub bol nerozumný? Ste napríklad nútení dodržiavať nespravodlivé normy alebo podmienky, že váš partner nie?
Niekedy sa sľuby porušia kvôli dvojitým štandardom: keď je na jedného partnera kladený veľký tlak a prísnosť, ale nie na druhého.
Požaduje váš partner, aby ste sa správali určitým spôsobom, ale zhovievavosť pre tú či onú výhovorku?
Ak máte pocit, že sa deje nespravodlivosť alebo manipulácia, možno ste tento sľub sabotovali na podvedomej úrovni.
Prípadne ste možno nechceli dať tento sľub na začiatok a jednoducho ste to urobili, pretože ste si chceli túto osobu udržať ako partnera.
Všímajte si, ako sa cítite, keď hovoríte s partnerom o tom, čo sa stalo. Ak na nich pociťujete hnev za to, že vás „nútia“ sľúbiť, čo ste v prvom rade nechceli dodržať, bude to potrebné vyriešiť.
V tomto bode budete musieť určiť nasledovné:
5. Opýtajte sa sami seba, či je to sľub, ktorý môžete (alebo chcete) dodržať.
Keď premýšľate o sľube, ktorý ste dali, máte pocit, že jeho splnenie a dodržanie je pre vás dôležité? Alebo ste tento sľub dali preto, aby ste potešili svojho partnera?
Okrem toho, povzbudzuje vás váš partner k sľubom, ktoré sú proti vašej povahe?
Toto sú dôležité otázky, ktoré si musíte položiť, pretože pravdepodobnosť dodržania sľubu bude do veľkej miery závisieť od niekoľkých rôznych faktorov. Jedným z týchto faktorov je túžba dodržať tento sľub jeho vlastné dobro .
Povedzme napríklad, že Jimmy fajčí kanabis, ale jeho partnerka Rita ho nenávidí a pohrozila mu, že ho opustí, ak bude fajčiť.
ako povedať svojmu partnerovi, že potrebujete väčšiu náklonnosť
Jimmy ako taký sľúbi, že prestane, pretože ju miluje a nechce ju stratiť. To znamená, že fajčenie kanabisu zmierňuje jeho bolesť pri artritíde a zmierňuje chronickú úzkosť. bude to tak veľmi je pre neho ťažké dodržať sľub, ktorý znižuje kvalitu jeho života.
Oproti tomu Jenna chce prestať fajčiť cigarety a jej partner Kai sa obáva, čo tie cigarety robia s jej zdravím. Pre Jennu bude jednoduchšie dodržať sľub, že nebude fajčiť, pretože chce skončiť : aj pre jej vlastné zdravie a aby bol jej partner šťastný.
Sľuby, ktoré v nás vyvolávajú rozhorčenie a neschopnosť, je vždy ťažšie dodržať, najmä keď máme pocit, že sú nespravodlivé.
6. Zistite, čo cítite o osobe, ktorej ste to sľúbili.
Najdôležitejšou otázkou, ktorú si tu treba položiť, je, či vám záleží na tom, že ste tento sľub porušili alebo nie.
Ak cítite absolútne nulovú vinu za to, že ste to porušili, a skutočne pociťujete úľavu alebo radosť po tom, čo ste to urobili, dáva vám to určitý prehľad o stave vášho vzťahu a o tom, ako sa cítite o osobe, voči ktorej ste porušili svoje slovo.
Keď niečí srdce naozaj nerobí to, čo bolo sľúbené, je to istý znak toho, že vzťah treba prehodnotiť.
Možno ste sľúbili svojmu partnerovi, keď ste sa cítili blízko, ale ak ste sa od seba oddelili alebo sa už ani nemilujete, budete mať malú motiváciu dodržať slovo.
Môžete sa cítiť tak rozhorčene, že musíte dodržať tento sľub, že sa sabotujete a staviate sa do situácie, keď bude zlom to ako katalyzátor na ukončenie vzťahu.
Samotný sľub často nie je taký dôležitý ako ten, ktorý sme urobili.
Ak ste mali na začiatku k tomuto sľubu malú alebo žiadnu emocionálnu väzbu a urobili ste to len preto, aby ste svojmu partnerovi urobili radosť, jeho porušenie môže byť obrovským znakom toho, že tento vzťah sa musí drasticky zmeniť.
Alebo koniec.
7. Znova vyjednať podmienky.
Ak ste tento sľub porušili, pretože je to tak proti vašej povahe, že je neuveriteľne ťažké ho dodržať, môže to byť znamenie na opätovné prerokovanie jeho podmienok.
Povedzme napríklad, že váš partner sa stal neochvejným vegánom a vy ste sľúbili, že v solidarite s ním už nebudete jesť mäso.
Nie každý môže prospievať vegánskej strave a zostať zdravý (alebo šťastný), takže ak ste porušili slovo, pretože každá bunka vo vašom tele si žiadala steak, potom dodržanie tohto sľubu môže byť škodlivé pre vaše zdravie.
ako sa ľudia zamilujú
Ako také môžete veci prerokovať tak, že navrhnete, aby ste v dome neprechovávali žiadne živočíšne produkty ani nejedli mäso, keď ste s partnerom, ale môžete jesť čokoľvek, čo potrebujete, keď ste v práci alebo inak mimo. dom.
To, ako reagujú na toto vyjednávanie, objasní vzťah ako celok.
Ak im na vašom zdraví a šťastí skutočne záleží, potom by tu mali byť ochotní prijať kompromis.
Na rozdiel od toho, ak uprednostňujú svoje túžby a etiku nad vaším blahom, je to problém.
8. Pravidelne sa prihlasujte: u seba aj navzájom.
Pokiaľ ide o sľuby, je dôležité ich pravidelne kontrolovať, aby ste videli, ako sa cítime.
Vzbudzuje vo vás tento sľub pocit, že ste uväznení, a nie posilnení? Dodržiavate svoje slovo kvôli povinnosti alebo sebazáchove, a nie kvôli láske a oddanosti?
Na druhej strane, podporuje vás váš partner a dodržuje slovo s rovnakou usilovnosťou?
Všimnite si, či je váš partner ochotný s vami spolupracovať pri hľadaní riešení, ktoré fungujú dobre pre vás oboch, alebo či sú vytrvalí ich chce bez akéhokoľvek priestoru na kompromisy.
Ak ste jediný, kto je nútený dodržiavať sľuby, zatiaľ čo oni stanovujú všetky hranice a pravidlá, je to červená vlajka, na ktorú treba dávať pozor.
Výnimkou je, ak sľub, ktorý ste dali, súvisí s niečím, čo vám – alebo vášmu vzťahu – skutočne uškodí.
Ak ste napríklad sľúbili, že už nebudete strieľať heroín a tento sľub porušíte, môže sa vám to stať osudným a zničiť vášmu partnerovi. To isté platí pre riskantnú sexuálnu neveru, ktorá by mohla byť škodlivá pre vás aj vášho partnera.
Pravidelne sa kontrolujte so svojím partnerom, aby ste prediskutovali, ako sa obaja cítite v súvislosti so sľubmi, ktoré ste dali, a ak sa vyskytnú nejaké ťažkosti, môžete sa spoločne zorientovať.
9. Poučte sa z tejto skúsenosti, aby ste sa vyhli jej opakovaniu.
Keď niekoho milujeme, vo všeobecnosti sme ochotní obetovať sa, aby partnerstvo prekvitalo.
Ak teda skutočne milujete svojho partnera a chcete s ním zostať, berte tento nedodržaný sľub ako obrovskú vzdelávaciu skúsenosť. Videli ste škody, ktoré môžu nastať, ak znova porušíte svoje slovo, takže odteraz to informujte o svojich možnostiach.
Okrem toho, ak máte pocit, že sľub, ktorý ste dali, už nie je možné dodržať, okamžite sa o tejto téme porozprávajte so svojím partnerom.
To vám umožní diskutovať o veciach predtým, než dôjde k porušeniu akýchkoľvek sľubov, čo vám obom dáva možnosť prepracovať parametre, na ktorých ste sa predtým dohodli.
Životné okolnosti a osobné sklony sa môžu zmeniť o cent a to, čo sa predtým dalo ľahko dodržiavať, môže byť teraz nemožné.
Prípadne sa vaše pocity mohli zmeniť alebo sa môžete ocitnúť v okolnostiach, ktoré sťažujú dodržať slovo.
Porušenie sľubu môže byť prospešné pre lepšie pochopenie seba samého, ako aj pre zobrazenie škvŕn vo vašom základe, ktoré by mohli využiť posilnenie.
Ak vonkajšie faktory spôsobili, že ste porušili svoje slovo, teraz viete, ako sa im vyhnúť alebo ich odvrátiť. Podobne, ak faktory vo vás spôsobili, že ste zakolísali, je to znamenie, že im treba venovať pozornosť.
Ak máte pocit, že nie ste dosť silní na to, aby ste to zvládli sami bez toho, aby ste znova zaváhali, zvážte nájdenie dobrého terapeuta alebo poradcu, ktorý vám s tým pomôže.
čo to znamená byť intuitívnym človekom
Môžu vám poskytnúť nástroje, ktoré budete potrebovať, aby ste uspeli, či už je to súbor techník, ktoré môžete použiť na posilnenie odhodlania, alebo povzbudenie na identifikáciu situácií, ktoré vás môžu zvádzať k tomu, aby ste znova porušili svoje slovo, aby ste ich mohli efektívne zvládnuť.
10. Pochopte skutočnosť, že dôvera si vyžaduje čas, aby sa obnovila.
Keď je vážny sľub porušený, vášmu partnerovi to nejaký čas potrvá nauč sa ti znova dôverovať .
Môžu postaviť obranné múry, aby sa ochránili pred zranením, a môžu byť nejaký čas potom podozriví z vašich činov.
Ako dlho to však bude trvať, závisí od toho, aký typ sľubu bol porušený.
Napríklad porušenie sľubu, že nebudete hazardovať s peniazmi zo spoločného účtu, nemusí spôsobiť takú škodu, ako keď porušíte slovo, že ich už nebudete podvádzať so svojím kolegom.
Pre vášho partnera bude ťažké okamžite vám znova dôverovať, takže to budete musieť akceptovať a nechať jeho dôveru, aby sa kúsok po kúsku obnovila. Ak ste odhodlaní a usilovní, uvidia vaše úsilie a budú vám podľa toho viac dôverovať.
Všimnite si však, že hnev a ublíženie vášho partnera im nedávajú dovolenie, aby sa k vám správali urážlivo.
Je pochopiteľné, že sú naštvaní, keď ich sklamali alebo zradili, ale ak sú voči vám príliš nepriateľskí alebo verbálne či fyzicky urážliví, podniknite kroky na svoju ochranu.
Všetci sa občas pokazíme, ale dúfajme, že vy a váš partner nájdete cestu cez to ako tím.
Ak bol nesplnený sľub dosť vážny, je dôležité akceptovať možnosť, že vám už nikdy nebudú môcť skutočne dôverovať.
Ak sa rozhodnú vzťah ukončiť, je najlepšie akceptovať dôsledky, ísť ďalej s čo najväčšou gráciou a poučiť sa z toho, čo sa stalo, aby sa história vo vašom ďalšom vzťahu neopakovala.
Stále si nie ste istí, čo robiť, keď ste porušili sľub svojmu partnerovi?
Porozprávajte sa o tom so skúseným odborníkom na vzťahy. prečo? Pretože sú vyškolení, aby pomáhali ľuďom v situáciách, ako je tá vaša.
Hrdina vzťahu je webová stránka, na ktorej sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým poradcom prostredníctvom telefónu, videa alebo okamžitej správy.
Aj keď sa môžete pokúsiť vyriešiť túto situáciu sami alebo ako pár, môže to byť väčší problém, než ktorý dokáže vyriešiť svojpomoc. A ak to ovplyvňuje váš vzťah a psychickú pohodu, je to podstatná vec, ktorú treba vyriešiť.
Príliš veľa ľudí sa snaží prekážať vo svojich vzťahoch bez toho, aby boli schopní vyriešiť problémy, ktoré ich ovplyvňujú. Ak je to za vašich okolností vôbec možné, rozhovor s odborníkom na vzťahy je 100% najlepšou cestou vpred.
Tu je znova ten odkaz ak sa chcete o službe dozvedieť viac Hrdina vzťahu poskytnúť a proces začatia.
Prečítajte si toto, ak sa ocitnete na druhej strane nedodržaného sľubu:
- 6 vecí, ktoré musíte urobiť, ak váš partner niečo sľúbi, ale nedodrží ich
